Este firesc să oferim copilului ce îi place pentru că ne dorim foarte mult ca el să mănânce. Este important, însă să ne gândim că el va trebui să se hrănească și la grădiniță, și la bunici şi în vacanțe. Limitarea alimentară poate avea consecințe negative inclusiv pe plan social, fiind dificilă participarea copilului la petreceri sau la întâlniri de joacă.
expuneți copilul de mic la moduri diferite de a servi alimentele preferate și la combinații noi. Procesul de expunere va fi mult mai dificil odată cu trecerea timpului;
alegeți obiective mici: dacă celui mic ii plac pastele și nu acceptă alt aliment, nu vă propuneți să introduceți ciorba sau alte mâncăruri. Rămâneți la paste și găsiti mereu noi metode de a le servi și găti (foarte puțină brânză în sosul de roşii preferat, alte forme de paste);
mergeti la restaurant şi comandați mâncarea lui preferată. Astfel vă asigurați că acceptă diferite moduri de a găti acelaşi alimente şi diferite moduri de servire;
creați o atmosferă plăcută. Nu forțați acceptarea de noi alimente. Puteți încerca să prezentați mâncarea în modul preferat și în alt mod. Scopul este să creştem toleranța la schimbare;
numiți alimentele pe care copilul le încearcă și le acceptă. Uneori există comportamente de refuz la auzul unor alimente noi, deşi copilul a acceptat să le încerce și i-au plăcut.
